¡¡¡¡Hola a tod@s!!!
Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. Además le ayudarán a sentirse y vivir mejor.
Unas medidas o consejos para cambiar nuestro estilo de vida y llevar una vida sana son:
No fumar ni beber alcohol, hacer ejercicio de forma regular, consumir una dieta saludable y equilibrada...
Creo que llevar un estilo de vida sano es importante por eso os dejo aquí mi página web creada con google sites (esta aplicación permite crear un sitio web o una intranet de una forma sencilla). Encontrareis recetas, entrenamientos y formas de relajación.
Espero que os guste mi nueva página web.
Podéis echarlo un vistazo a dos publicaciones anteriores de mi blog: Alimentación y salud y YUKA. Os dejo también un vídeo sobre cómo empezar a llevar una vida sana.
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